Sport du jour: yoga - avec mon coach perso Harmony Of Beauty

Aujourd'hui niveau sport, c'était yoga devant les vidéos d'une fille magnifique, et une ex-compatriote - Katia alias Harmony of Beauty. 

Cette blogueuse habite aux Etats-Unis mais fait ses vidéos en russe. Même si vous ne parlez pas russe, je vous recommande fortement d'aller faire un tour sur sa chaîne: il y a un max d'entraînements ultra efficaces. 

Pour ma part, aujourd'hui, c'était Yoga pour le renforcement et l'étirement des jambes:

Ça change d'une séance de sport habituelle. C'est dur, c'est laborieux, mais au fur et à mesure on sent son corps se prendre au jeu, et au final on se sent extrêmement bien. Tellement qu'à l'heure de la sieste, je me suis simplement écroulée... A remettre absolument dans quelques jours!

A suivre!